22 preguntas basadas en el modelo científico de Bowlby y Ainsworth — descubre tu estilo de apego en las relaciones cercanas: seguro, ansioso, evitativo o ansioso-evitativo.
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Qué es el estilo de apego
La teoría del apego de John Bowlby y Mary Ainsworth describe cómo las experiencias tempranas de cercanía moldean nuestro estilo de comportamiento en las relaciones adultas. Se define por dos dimensiones: el nivel de ansiedad (miedo al abandono) y el nivel de evitación (incomodidad ante una cercanía excesiva). Su combinación da lugar a cuatro tipos: seguro, ansioso, evitativo y ansioso-evitativo.
El test se basa en 22 preguntas que reflejan patrones de comportamiento reales en pareja, y la IA revela cómo tu tipo suele manifestarse en las relaciones. Esta es una herramienta para el autoconocimiento, no un diagnóstico clínico.
