भावनात्मक बुद्धिमत्ता परीक्षण

1. मैं स्पष्ट रूप से समझता हूं कि मैं इस पल में क्या महसूस कर रहा हूं

2. मैं आसानी से नोटिस करता हूं कि मेरा मूड मेरे फैसलों को कैसे प्रभावित करता है

3. मैं अपनी नाराज़गी या खुशी का कोई ठोस कारण बता सकता हूं

4. अपनी कमज़ोरियों को स्वीकार करना मेरे लिए मुश्किल नहीं है

5. गुस्से में कही गई बातों पर मुझे शायद ही कभी पछतावा होता है

6. तनावपूर्ण स्थिति में भी मैं शांत रह पाता हूं

7. मुझे परेशान करने वाली किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया देने से पहले मैं रुक सकता हूं

8. किसी असफलता के बाद सकारात्मक मूड में वापस आना मेरे लिए आसान है

9. कठिनाइयों का सामना करने पर भी मैं अपने लक्ष्य की ओर बढ़ता रहता हूं

10. बाहरी इनाम से ज़्यादा मुझे प्रक्रिया खुद प्रेरित करती है

11. मैं नियमित कामों में भी अर्थ खोज सकता हूं

12. असफलताएं मुझे हतोत्साहित करने के बजाय आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं

13. मैं आसानी से बातचीत करने वाले के भाव और लहज़े से उसका मूड समझ लेता हूं

14. मुझे दूसरों की भावनाओं में सच्ची दिलचस्पी है

15. मैं किसी व्यक्ति से असहमत होने पर भी उसका साथ दे सकता हूं

16. खुद को दूसरे व्यक्ति की जगह रखना मेरे लिए आसान है

17. अलग-अलग लोगों के साथ तालमेल बिठाना मेरे लिए आसान है

18. मैं झगड़े तक पहुंचाए बिना संघर्षों को सुलझा सकता हूं

19. मुश्किल स्थितियों में लोग अक्सर मुझसे सलाह लेने आते हैं

20. विवाद करने वाले पक्षों के बीच मध्यस्थता करना मेरे लिए सहज है